YOGA NIDRA

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Le Yoga Nidra comporte ici, 5 niveaux d’approche qui engagent les souhaits : je reste éveillé, je demeure relié à mes ressentis. Les deux portes d’accès à la pratique sont : le sens de l’ouïe et du toucher. Écoutez la voix qui vous guide et ressentez.
CD1 Le corps
CD2 Le corps les organes
CD3 L’esprit / Chidakash
CD4 Le Souffle/ L’onomatopée du souffle
CD5 Le calme mental

Voici 5 CD mis à votre disposition
pour votre pratique à la maison.
Si vous souhaitez obtenir l’un ou plusieurs de ces documents sonores, écrivez-nous à :

cie.autrement@wanadoo.fr

En sanscrit Yoga Nidra signifie Yoga du sommeil.
Avec la pratique du Yoga Nidra, Swami Satyananda a mis à notre disposition un outil réellement extraordinaire pour aider l’humanité à s’élever en douceur, sans subir les traumatismes d’un changement rapide et en laissant au pratiquant toute sa liberté de choix et son autonomie.
Le Yoga Nidra est une ancienne forme de méditation qui met l’emphase, sur l’attention des plus profonds niveaux de relaxation, tout en demeurant totalement conscient.
La traduction littérale de Yoga Nidra est donc SOMMEIL YOGIQUE. On peut également y faire référence en tant que
YOGA CONTEMPLATIF.
Micheline Flaks écrit : "Le Yoga Nidra a été mise au point par Swami Satyananda sur la bases de très anciennes méthodes qui témoignent de la vitalité de la science du Yoga. »

Reliée à cette tradition, je destine à tous nos élèves et stagiaires des séances enregistrées.
Je remercie tous mes enseignants qui m’ont guidée
et formée à cette pratique.
Anne ROTTENBERG MALEGUE.